想知道夏天失眠怎么治疗

病情分析：
你好，夏天天气闷热，容易导致入睡困难。首先注意降温，睡眠过程中空气流动。第二不要熬夜，按时上床休息。第三每天睡前清洗，身体清爽。第四不要喝咖啡浓茶刺激性饮料。晚上必要玩刺激性游戏。

病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意调节室内温度，睡前可以洗澡，避免精神紧张，喝牛奶。

病情分析：
现在已经是秋天了。首先要了解是什么原因引起的失眠如年龄，疾病，心理因素，环境因素等。

指导意见：
治疗以综合治疗为主；首先找到病因，改善睡眠环境。最后可以应用一点治疗睡眠的药物如枣仁颗粒或西药阿普唑仑，佐匹克隆等。