医生我最近神经好像有点问题

病情分析：
您好，首先,就要让焦虑症患者学会放松,多给患者讲一些好的事情,多听听轻音乐缓解一下情绪,让心情平静下来,想想美好的事情,这是很重要的。

2然后还要去培养焦虑症患者的自信心,很多患者都是很自卑,对自己很怀疑,想要治疗焦虑症就得让患者从自卑里面走出来,可以多夸夸患者,鼓励鼓励她,承认他,这样才能够很好的帮助焦虑症患者治疗。

3还可以在患者发病的时候尽量转移患者的注意力,让他从他的胡思乱想中走出来,学着去让患者将心中的事情说出来,然后正确的引导患者,让他慢慢的不会沉浸在自己的想象中。

其实患者也是可以这样自我的调节,可以很好的帮助治疗焦虑症。

病情分析：
你可能还是有恐惧焦虑症，这种情况需要找精神心理科的医生给你看，看做个测评，也可以用药进行治疗的。你也可以和家人在一起讨论这个问题，寻求他们帮助。你还要放松紧张的情绪，多看一些快乐愉快的小说，或者是多与人沟通，这样对你改善病情有好处。