这些问题都是困扰着失眠患者很久了的问题

病情分析：
你好！请问你说的“这些问题”是什么问题？是晚上躺在床上翻来覆去睡不着吗？第二天没有精神，头痛，头晕，记忆力减退，工作效率低下等问题吗？失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，学会自我调节减压。必要时去医院在医生指导下用药调理。

病情分析：
失眠是生活中的一种常见现象，很多问题困扰着四年这样。引起失眠的原因很复杂，包括生理因素，心理因素，社会刺激等。需要查明原因，对症治疗，效果才会好。出现失眠，要积极调整。