最近这三个月都在锻炼

病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。您最近三个月都在锻炼，自觉体重有所减轻。目前的体重指数是19.7。属于正常范围之内。若您担心有问题，可以验一个空腹血糖，餐后血糖及甲状腺功能测定。排除一下糖尿病及甲亢。你如果身体没有明显不适。应该没有什么问题。我还是建议您检查一下更好。

病情分析：
你好:根据你提供的身高和体重，是正常的体重的，现在125斤，不需要减轻体重的。平时应该是合理饮食控制，营养搭配均衡，食物多样化，别偏食，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，保持良好的心理状态，健康快乐每一天！建议:去医院做个健康体检，没事就放心了。