睡眠浅，一有声音就会惊醒
2018-08-20 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：睡眠浅，一有声音就会惊醒，常常睡不着，失眠
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠浅，睡眠质量不佳，也属于失眠的类型，平时一定要学会自我调整，尤其是在饮食方面，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物。应该多补充一些安神补脑的食品，例如各种坚果。必要时还可以口服安神补脑液。
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2022-11-02 22:27
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