2018-08-20 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:之前因为学业压力和亲人离世,有一段时间出现神经衰弱和焦虑,现在好了,但是由于之前出了问题,然后自己也想的比较多比较脆弱,现在还是比较消极,感觉自己做什么都不行,没有自信,学习也不在状态一直给自己找借口,我该怎么办?
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病情分析:
这个情况主要是自己的情绪有关的,放松心情,认真工作就可以的,平常注意保持良好的心情有好处的,适量运动多与人交流有好处的,避免油腻辛辣刺激的食物有好处的
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的问题可能源于学业压力,你可以给自己调整适当的目标,不要给自己太大的目标,只会形成障碍,不是促进学习,学习可以有适当的焦虑!不能过度焦虑会影响学习,寻找合适的方法改善学习!
病情分析:
你好,没有自信心,比较消极,学习不在状态,这都跟你的焦虑状态有很大关系,建议你还是尽早通过心理咨询来改善你的状态,也好早点摆脱焦虑的状态
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先你这主要就是因为心里原因导致的,我建议你可以先趁着暑假去外面散散心,然后花几天时间好好想一想你未来的人生计划,做一份计划表,希望我的回答对你有所帮助。