我是乙肝肝硬化，现在抗病毒治疗
2018-08-21 1人回答
性别：男年龄：56岁
健康咨询描述：我是乙肝肝硬化，现在抗病毒治疗。现在最头疼的是，天天晚上失眠，睡到三点就醒来了，醒来了就在也睡不着。
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- 杨帆 二级心理咨询师
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病情分析：
你现在，最主要的是要做放松训练，自己练习做深呼吸，吸收.，呼气保持一个心态和心情的平和，这样有助于[病情的康复，睡不着的时候，坐一下，深呼吸，吸气呼气，保持一个心情的平缓，睡不着的时候不要焦虑和烦躁。]
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2018-08-21 04:51
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