这种失眠的人心里觉得很烦
2018-08-21 2人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：这种失眠的人心里觉得很烦?这种失眠的人心里觉得很烦
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满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，失眠与人的心情烦躁是相互作用的，心情的烦躁情绪刺激，容易引起失眠的情况，而长期过度的失眠，也容易造成我们情绪困扰易于烦躁的情况。
所以建议要尽量避免失眠情况的出现，保持心情愉悦，都有利于你身心的健康发展！也可以试着在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水脚等都有助于缓解失眠。另外，注意要保持心态的平和，避免焦虑，烦躁的情绪出现，可以白天适当的加强锻炼，转移注意力也有利于晚上更好入睡！
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2018-08-21 16:25
其他答案 (1)
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- 柳彤 医师
- 咨询：105979人
病情分析：
这个失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
指导意见：
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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2018-08-21 16:40
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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