关节动一下就有响声

病情分析：
一般来说，仅有关节弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

病理性的，关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限。年龄轻的一般有外伤，年龄大的韧带劳损，骨质疏松等。您应该是生理性的，不放心，医院就诊。

病情分析：
据你描述的情况，不排除生理性弹响或缺钙的可能，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。