小升初学生，夏天游泳晒黑的

指导意见：
适当的晒太阳是一种健康的做法，黑，往往表示健康！并非是疾病。尤其是暂时的黑点，只要开学一段时间自己就会退去，没必要像个“女孩子似的”。还被人看成缺乏阳刚之气呢！

黑点更健康！

病情分析：
你好，像你这种情况就是晒黑的，建议你一定不要再去户外晒太阳，另一方面最好在家里少出门，尽量的少接触紫外线的照射，在家里一定要多喝水，多吃富含维生素c的青菜和水果，因为维生素c本身就有抑制体内黑色素形成的作用，最好晚上睡觉前喝一杯柠檬茶。

病情分析：
你好！根据你的描述想要让自己晒黑的皮肤快速恢复这种情况最好通过皮肤护理改变。平时每天用酸奶敷脸15分钟左右，洗脸后涂抹护肤品，出门时候一定要涂抹防晒霜，避免在太阳底下暴晒。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素c有利于明白。