如何将腿在10几天中将腿变瘦变细变长

病情分析：
你这个情况，我详细的看了一下，多参加体育锻炼。嗯，适当的可以参加1下健身运动。嗯，多吃一些含钙丰富的食物。嗯，保持一个好的睡眠，保持愉悦的心情。如果你还有什么疑问，可以进一步追问我。

病情分析：
患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型可能。

指导意见：
建议控制饮食总量及低糖低脂饮食，多食蔬菜水果，循序渐进加强运动，每日一小时有氧运动，关键是坚持。

病情分析：
您好，没有好的办法在10几天中将腿变瘦变细变长。这种想法现实中只有通过手术可以满足。

指导意见：
建议平时多吃水果蔬菜，禁食油腻食品，加强锻炼，多喝水，保持大便通畅，多观察体重变化。