长时间痛经应怎么去调理

病情分析：
你好，请问你是原发痛经还是继发性痛经？也就是说若是从来月经就开始疼痛，排除了器质性疾病以后，可以药物调整，但若是一开始没有痛经后来才出现，那就是继发性痛经，多半是子宫腺肌病的可能，这就需要先用药物治疗，然后再考虑放曼月乐环治疗。

病情分析：
你好，希望我能为你提供帮助，从你提供的信息资料分析，痛经是有多种原因引起的。建议还是应该到医院，查明原因，对症处理，同时经期要注意卫生，注意保暖，避免剧烈的运动。

病情分析：
你好，按你说的如果是长期痛经，导致痛经的原因有可能与患有妇科疾病有关系的。

指导意见：
可能是盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎等疾病有关系的，如果患妇科疾病严重的话有可能还会对以后怀孕有影响的，所以你的情况建议做B超，妇科检查确定病因针对病因在治疗调理为好。

病情分析：
/>您好，在经期或经期前后，宜多喝温开水，避免吃生冷的东西。吃了大量寒冷食物就会导致月经量减少，周期缩短，下腹疼痛加剧等等，所以在月经期最好禁忌生冷的食物。
指导意见：
在经期应保持心情的舒畅，听听轻音乐，静静的休息等等，尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的等负面心理，同时保证充足的睡眠，尽量不要做运动，如打球、游泳、跑步等等，在经期前后就应注意护理，避免沾 染寒凉的东西，极好自己的月经时间，可用塑阴美护理，缓解痛经。适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。