我16岁了，开始有点驼背

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。没有疼痛感觉吧？可以做一下瑜伽锻炼，对自己的站立坐走卧姿势要求标准，规范。养成良好习惯。祝你越来越帅气

指导意见：
你好，男性的转骨期，俗称拔节期，在12到18岁，你正处于身体发育的黄金期，18岁以后，骨骼就会定型。建议保持坐，立，走的正确姿势，必要时练习舞蹈来强制身体塑型。

病情分析：
你好，根据你的简单描述，你的这种情况，没有特定的体操动作来练习你的腰部。只有靠你的自己平时注意了。平时要注意，要挺胸抬头的走路，做着的时候也要挺胸抬头的。实在不行可以用矫形器，比如背背佳之类的。

病情分析：
你好，建议前往正规医院的脊柱外科就诊查体，必要时行脊柱拍片进一步明确畸形的情况，一般建议定做支具矫形治疗，效果更好一些，平时注意避免弯腰过度劳累，避免久坐久站，坚持康复锻练。