月经量少而且颜色不红

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，一般情况下经血是暗红色的、并不是鲜红色的，还需要继续观察。另外月经期间注意清淡饮食，可以适当进食鱼肉、大枣等，避免过凉、辛辣刺激等食物的摄入。

病情分析：
你好，有可能是由于气血两虚，营养不良导致的月经量少。

指导意见：
建议可以口服十全大补膏调理一下，平时多吃红色性食物，多增强营养，多注意休息。

病情分析：
这种情况注意观察就可以，月经量少，颜色不红，可能是不够通畅，受寒凉所致。

指导意见：
建议您在月经期间避免进食一些寒凉刺激性的食物。月经期间多吃一些易消化的温热的食物，对身体有好处。