有没有什么可以减肥的方法啊
2018-08-23 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：有没有什么可以减肥的方法啊，药物之类的，或者可以控制胃口的药物，容易饿吃的多，老是想吃东西
免费咨询
满意答案
-
- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好:减肥主要是通过两个环节减少热量的摄入及增加热量的消耗（少吃多运动锻炼），强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗。平时生活饮食规律，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和盐，控制每天摄入的总热量，营养搭配合理，别偏食，适当增加膳食纤维和无热量的液体等增加饱腹感，加强运动锻炼，保持良好的心理状态，会控制好体重的，健康快乐生活！建议:去医院内分泌科咨询，做个健康体检，在医生指导下，通过你的积极配合，控制好体重。
投诉
2018-08-23 04:42
其他答案 (1)
-
- 李英子 副主任护师
- 咨询：2608人
指导意见：
您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
意见建议：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持。
投诉
2018-08-23 04:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识