工作上心里压力大，很紧张
2018-08-23 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：工作上心里压力大，很紧张，焦虑，睡眠一直不好，记性也不行，记过就忘了，对什么都没有自信，怕失败，经常怀疑自己。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
不出现压力大会，造成你的紧张。有情绪的存在就会进一步影响到你的睡眠质量，会让你感觉睡眠质量不好，他头晕脑胀，进而反过来让自己的情绪更加的焦虑，平时要注意学会放松，多给自己一些鼓励，把自己的工作和学习制定好计划，另外业余时间可以多做做运动，多参加一些朋友的聚会。
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2022-11-07 13:41
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