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脱臼对肌肉生长的影响

2018-08-23 3人回答

性别：男年龄：33岁

健康咨询描述：胳膊脱臼后据说要锻炼脱臼部位的肌肉，请问该如何锻炼啊？具体到用什么器械，最好是轻便点的。还有就是俯卧撑和仰卧起坐有没有效果？

想得到怎样的帮助：脱臼对肌肉生长的影响

满意答案

病情分析：
胳膊脱臼复位以后，这种情况一般来说需要石膏固定四周左右。拆除石膏后要进行肘关节的功能锻炼。俯卧撑和仰卧起坐这种情况可以进行周关节的功能锻炼，但是要避免剧烈，要循序渐进。

投诉 2018-08-23 22:04

其他答案 (2)

病情分析：
你好，脱臼肯定是复位了，锻炼的话可以练练手爬墙运动。

指导意见：
站到墙边，然后用食指和中指爬墙，爬到最高然后再慢慢下来。尽量练一些别太吃力的运动

投诉 2018-08-23 22:00

病情分析：
胳膊脱臼以后要固定一个月以后积极锻炼肘关节屈伸的，开始就是锻炼屈伸，用力拉拉力器可以锻炼的，不能做俯卧撑力量太大

投诉 2018-08-23 15:18

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