首间盘突出
2018-08-23 4人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：日常生活中应该注意什么能让身体慢慢恢复.
想得到怎样的帮助：首间盘突出
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满意答案
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- 王艳霞 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
指导意见：
你好，一定要睡硬板床，并且注意腰部的保暖，要避免受凉，减轻腰部负重，不做剧烈运动，也要避免长期弯腰动作，可以找专业的医生做推拿按摩治疗。
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2018-08-23 22:05
其他答案 (3)
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- 张应鹏 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为您服务，根据你的描述，你患有腰椎间盘突出症。建议注意休息。腰部注意保暖。加强腰背肌功能锻炼。如飞燕式。拱桥式,睡觉时平卧硬板床。
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2018-08-23 22:10
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- 张红新 主治医师
- 保定市第一中心医院
病情分析：
你好，请问你现在是有什么不舒服，多长时间了，有没有腿部疼痛麻木，腰椎间盘突出建议你腰背肌锻炼，如小燕飞等等，避免长时间坐着
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2018-08-23 22:11
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- 镇医生 主任医师
- 咨询：92人
病情分析：
如果是轻微的腰椎间盘突出的话，一般在日常生活中应该注意不要过度的负重，同时要注意弯腰的动作一定要缓慢。可以通过牵引理疗，针灸按摩治疗
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2018-08-23 15:28
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