我睡觉不踏实，老做噩梦
2018-08-23 3人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我睡觉不踏实，老做噩梦，梦见自己死了怎么办，不能说是梦，是想象，反正睡不好，怎么办大夫，喝安神补脑口服液管事吗？
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满意答案
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- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
你好，你睡觉不踏实，老做噩梦。这种情况是身体气血虚的表现。可以平时多吃一些大枣，阿胶，枸杞子一类的食物。也可以喝中药制剂安神补恼口服液。平时多做运动。
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2018-08-23 16:04
其他答案 (2)
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- 王红霞 二级心理咨询师
- 咨询：3228人
病情分析：
你好。根据你的描述，失眠原因是由于心理方面因素造成的。是工作压力大，还是家庭或人际关系出问题。诱发你梦到自己死亡，是周边或亲人最近有类似事情发生吗？
建议意见：找到问题根源对症治疗。压力大导致失眠，可以通过认知调整。睡前不要考虑太多问题，活在当下，放松心情。
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2018-08-23 16:01
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- 房海玉 二级心理咨询师
- 咨询：14600人
病情分析：
你睡眠不踏实，老做噩梦也可能跟心肺功能不好有关系，要自己注意锻炼身体，有规律的生活，定时起居。安神补脑液是可以喝的。你在晚上睡前可以喝杯热牛奶，热水泡脚，这样容易睡眠。
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2018-08-23 16:02
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