脚面子歪伤，怎么弄？能坚持站立

病情分析：
你好，根据你提供的情况，脚面子歪了，在24小时以内用凉水冷敷，48小时以后才能热敷，同时还要注意是否有骨折的情况。建议你近期注意少活动，抬高患肢，去医院拍片，可以口服云南白药胶囊活血化瘀，可以外用活血通络膏外贴。

指导意见：
脚扭伤问题可大可小一定不要一概而论，如果单纯扭伤韧带、肌腱可制动2到3周，局部外用、口服活血化瘀、消肿止痛的药物；如果扭伤后导致撕脱骨折则要根据骨折移位的大小决定治疗方案。建议医院查个足部的DR看一下。

病情分析：
你好，这个扭伤没什么特别治疗的，可以注意休息静养，这个多可以自己恢复的

指导意见：
有条件可以做做理疗，外用些活血镇痛类药物，重要的是注意休息，减少活动。