血红细胞超标该怎么降下来

病情分析：
根据您说的情况，一般没有大问题的，可以暂时观察一下。

指导意见：
建议您注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅，适当锻炼增强体质。

病情分析：
你好，你血红细胞增高可能与你出汗多有关系，也有可能是甲状腺等器质性病变引起的。

指导意见：
建议你注意休息，多喝水，可以一周后复查。平时注意低盐低脂饮食，戒烟酒，锻炼身体增强机体抵抗力。