小腿肌肉特别发达，本身不是很胖
2018-08-23 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：小腿肌肉特别发达，本身不是很胖，但就是因为小腿肌，让腿看起来特别难看，要怎么减掉小腿肌
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满意答案
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- 王文彬 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你想减掉小腿上的肉肉，这就需要进行局部减肥，需要到专业的减肥机构，现在很多机构都可以进行局部减肥，希望我的回复可以帮助到你。
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2018-08-23 22:53
其他答案 (1)
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- 王志刚 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
您好，肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单，坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻浮肿。
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2018-08-23 23:22
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