请问一下，我已经便秘4天了

病情分析：
根据你描述的情况，建议多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。

病情分析：
您好，根据您的叙述这种情况常见于习惯性便秘所致。多喝水。保持大便通畅。

指导意见：
建议口服麻仁润肠丸治疗，多吃水果蔬菜，多活动，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。必要时清洁灌肠。

病情分析：
你好！根据你的描述，你现在这种情况建议到医院面诊。

指导意见：
大夫查体以后，根据你的具体情况选用合适的方法，例如灌肠等，可以配合看中医。