2018-08-24 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:男的干活完活能量用完能量都跑到那里去了睡一觉能量怎么回来的呢?
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病情分析:
您好,根据您的描述,多食用一些益肾的食物,例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,人体能量是在生命活动过程中,一切生命活动都需要能量,这些能量主要来源于食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。人的能量来源于这里。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,干完活能力用在消耗上面了呀。
指导意见:
根据你说的这种情况,一般来说,人体运动等情况是需要消耗身体的热能的,休息后因为消耗能量少,所以人体的能力又可以恢复了。
热能是什么呢?
你好,热能就是通过人体摄入的食物被吸收后分解的,如果用不完就容易转化成脂肪或者蛋白质储存,等摄入能量不足的时候分解了来供人体使用。