犯困想睡觉浑身无力,睡醒了还是没睡够每天晚上都会运
2018-08-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：犯困想睡觉浑身无力,睡醒了还是没睡够每天晚上都会运动,睡觉有点晚
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你晚上运动量不要太大，适当运动就可以了，可以早晨起来活动一下，这样有利于早晨精神恢复。晚上定时睡觉，11点睡觉是最合适的，这样有利于肝脏的排毒。
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2022-11-03 03:10
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