女，24岁。我生产后三个月

病情分析：
你好，请问是不是还在哺乳啊，建议还是从饮食上去改善吧，比如多吃膳食纤维多的食物，多喝水，适量运动，每天养成固定的排便时间。

病情分析：
你好，产后便秘宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。2、平时应多喝水，有助于大便软化。3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

病情分析：
你好，产后便秘是很常见的，但是三个月一般会恢复的，建议多吃粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，萝卜等，多吃粗粮，多饮食，适当运动。

病情分析：
你好，目前排便规律倒是可以。自觉排便量少，而且排便困难，如果有明显的腹胀不适的话，可以每天早晨顺时钟揉压腹部半小时，促进肠蠕动，特别是在排便前。