腿太肥，肉多，大肚腩
2018-08-24 3人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：腿太肥，肉多，大肚腩，总之体胖，13岁就是100斤，怎样才能喊减掉？
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满意答案
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- 汤建梅 主治医师
- 中山大学附属第三医院粤东医院
病情分析：
你好，这种情况一个是多运动，少吃脂肪含量高及热量高的食物，均衡饮食，新鲜蔬菜水果多吃，体胖也要结合身高来对比的，坚持运动。
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2018-08-24 14:26
其他答案 (2)
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- 陈桂琴 副主任医师
- 石棉县人民医院
病情分析：
减肥，主要的就是管住嘴，迈开腿，就是尽量少吃肉食一类的，特别垃圾食品都不要吃，多吃蔬菜，含糖量高的水果也尽量少吃，每天运动，每天下午饭一定要少吃主食，可能才有一定的效果。
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2018-08-24 14:25
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- 郑楚云 护师
- 咨询：34075人
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑这种情况需要从饮食和运动来进行调节。
指导意见：
建议目前饮食方面肉类需要适当少一点，加强去运动锻炼，通过运动能够释放一下热量，比如游泳。
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2018-08-24 14:21
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