一天总是感觉全身乏力

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述和你提供的年龄，你现在应该是出在更年前期，身体出现了症状了，还有生活或工作压力大的原因，建议适当增加运动，放松心情，保证睡眠，可以服用安神补脑液调理调理。

病情分析：
你好，根据描述，改变自己生活方式，建立规律的睡眠生物钟，白天不要补觉，午睡不超过半小时，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。

病情分析：
你好。根据你所说的情况，一种是生理方面，一种是心理方面的因素。生理方面如更年期或脾气虚引起来的表现。脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成头目清窍失养，身困乏力的表现。心理方面如家庭，工作压力大，思虑过度。

意见建议：生理方面可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。心理方面睡前不要想太多，泡脚放松心情，多与朋友聊天倾诉。