我今年12，每周3到4次手淫

病情分析：
你今年才12岁，那么频繁的手淫对你身心健康是非常不利的。而且会引起性功能障碍，影响生长发育，还影响你的学习，造成精神不振，你要把主意力集中在学习上，不要看黄色视频和小说，转移注意力或者去做体育活动。尽量减少手淫的次数。慢慢的戒掉。

病情分析：
你好，长期频繁的手淫，容易导致阴茎海绵体的损伤，出现性生活质量下降硬度不坚，早泄，肾精亏虚，免疫力低下，注意力不集中，记忆力减退，甚至引起更多的病症，直接影响生育。一个月不可超过二次。多运动多锻炼，增强自身抵抗力，保有健康的体质。给自己定一个够得着的目标，详细计划，认真执行，将性能转化。