2018-08-24 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:感觉记忆力特别差,别人交代我的事,我转个身就会忘记,感觉这不是用心不用心的问题,是真的脑子像翻书一样
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指导意见:
病情分析:你所说的这种情况与个人的不良情绪变化有关,长期如此对身心的健康有不利的影响,应该正确的理解和对待。指导意见:处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,多与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,积极的调整,恢复健康的身心,减少不适的发生。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据您的描述,增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。