2018-08-24 9人回答
性别:女
健康咨询描述:我每天早上1个鸡蛋,中午在学校避免不了要吃油炒的菜,主食尽量少吃或不吃,晚饭吃苹果,每天在高中半小时的跑步,上下学走路的时间共半个小时,我想问一下,我5个月可以瘦50斤吗?
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病情分析:
你好,根据你的陈述,结合情况,不要刻意减肥的。以免影响身体健康的,可以适度锻炼。
指导意见:
建议您:注意休息,避免疲劳熬夜,适当锻炼,增强免疫力,少食油腻食物,食新鲜水果和蔬菜,希望我的回答可以帮到您
其他答案 (8)
病情分析:
你好!根据你描述的情况来看,瘦是肯定会瘦。但是瘦五十斤的可能性不大。
指导意见:
建议,你的减肥方式还算是比较合理的,少吃多运动,但是一定要注意营养的摄入。
病情分析:
你现在多大年龄?具体身高和体重各是多少?减肥的话,饮食控制并不是什么都不能吃,而是要限制每天的总热量,尽量避免吃高热量的食物,并且要多增加运动,持之以恒,循序渐进的锻炼身体。
17岁178cm185斤
你的标准体重是身高减105,也就是73公斤。减掉十来斤就可以了。
病情分析:
您好,减肥也是因人而异的,在学校尽可能还是不要减肥比较好,学生本来就是要摄入大量营养的时候,您这样肯定会瘦,但程度不可估量。
病情分析:
您好,不知道您的身高体重是多少,但是建议减肥要在保证健康的前提下才能减,目前您正在上高中,正是身体和智力发育的重要阶段,更不建议您通过过度节食而减肥,可以通过加强锻炼,饮食调理,来增强体制,保持身材,平常可以高蛋白,低脂低糖高纤维素饮食。