头疼，头部上半部都在疼

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询，你可能有点儿，神经痉挛，建议您平时，要多出去走走，运动运动，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上千万不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康，您可以服用一段维生素b1和谷维素，来调节一下受损的植物神经。平时要多运动，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，所以一定要多运动运动哦。

病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？