今天连续手淫两次，然后喝了点凉白开吃了舒肝健胃丸

病情分析：
你好，这种情况可能和心肌缺血有关，建议平时不要太过劳累，保持好的心态，平时注意心静，可以呼吸运动，能够降低心率，适当的运动。

指导意见：
您好：心电图T波改变考虑有心脏供血不足的可能，可在劳累或者情绪激动时出现胸闷，胸痛等症状，伴有心动过速，建议到医院做个24小时动态心电图，可以口服复方丹参片，倍他乐克的话药物治疗，平时注意低脂饮食，尽量戒掉手淫，适当的进行体育锻炼，劳逸结合，保持心情愉悦，祝健康！

病情分析：
你好，你的症状考虑是过度手淫导致的，建议你首先戒掉手淫，注意休息，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免过度劳累熬夜，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，忌烟酒，多饮水。

病情分析：
你好！手淫过度的危害很大，会导致精神不振、乏力、肾虚等症状。

指导意见：
要戒掉手淫，节制性欲，不要看不健康的视频和图片，多运动提高身体素质。避免熬夜和情绪激动。