最近一个月,晚上睡不着

2018-08-25 3人回答

性别:男年龄:21岁

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周敏 副主任护师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 2018-08-25 02:48

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投诉 2018-08-25 02:30
吴伟月 主管护师
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投诉 追问 2018-08-25 02:45
2018-08-25患者追问

上班压力不是很大,一周有两次需要早上八点上班的,其他时间都是下午上班,有时下午上班早上5,6点钟才睡,早上上班3,4点钟

2018-08-25医生回复:

你好,如果不是因为上班压力大,那就坚持每天都去运动,睡前喝杯牛奶,看一些书报,心情放松,自然就能睡觉了。

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