吃了一点肚子就很撑，但我平时吃的很清淡

病情分析：
您好，应该是胃肠功能紊乱引起的。建议您注意腹部保暖，避免受凉受寒，避免进食寒凉辛辣刺激性食物，多饮热水，可以口服含双歧杆菌活菌制剂或乳酸菌素片调节肠道菌群治疗，如果效果不佳去医院消化科就诊进一步规范诊治。

病情分析：
根据你描述的情况考虑有消化不良的表现，建议口服多酶片或健胃消食片进行对症治疗，多喝温开水，多吃青菜水果，饮食宜清淡易消化，不能吃生冷刺激及产气多的食物。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，平时一直饭量少，所以胃的容积就变小了，别紧张，慢慢随着饭量的增加还会变大。建议可以口服参苓白术散。

指导意见：
第一点首先要放松心情，不要过于紧张，保持乐观的心态，第二点增加活动量促进新陈代谢速度加速，慢慢就会饺量逐渐增加。第三点要保证足够的睡眠时间。

病情分析：
你好，建议去医院消化内科就诊，进行相关的检查，遵医嘱进行对症治疗。日常要注意饮食，宜少量多餐，细嚼慢咽，选择易消化的食物。