最近快开学了，感觉很心烦
2018-08-25 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：最近快开学了，感觉很心烦，干什么事情都没耐心，而且自己总想着上次因为没考好这次好好学，可是假期快结束了自己却什么都没学到，而且我们班里特别差，学生天天骂脏话，看到那些同学我就觉得恶心，想好好学习现在感觉力不从心了，很累
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。从你的觉察中看出了你的反思，但是从认知到行动还有很长的距离，希望立即行动，首先要搞好自己的学业，高考是你目前最主要的任务。不要过多的关注别人的表现和恶习。你一个人很难去改变他们，不要因为他们让自己受的影响。
我总是有很多计划，但最后却有许多没能坚持到最后，这次没考好感觉很焦虑，想要改变自己却不知怎么了，越来越吃力，每次取出一沓沓卷子准备写，但却总是因为焦躁而告终
这就看你的执行力和你的目的性有多强
其他答案 (2)
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- 张桂芳 副主任护师
- 咨询：5916人
指导意见：
你好，从你的描述上分析，你处在一个比较差的学习环境，所以你的情绪很容易受到周围的影响，你需要增强自我的价值感，多学习尤其是多读伟人转记。
想好强自我价值感我觉得是不是可以首先做自己感兴趣的事，而且我感觉我现在的执行能力很弱，貌似不愿意走出舒适圈，现在不知为什么变得非常懒
多参加体育锻炼，能让你体内雄性激素分泌，这样你就不会懒惰了
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- 周杰良 二级心理咨询师
- 咨询：16430人
指导意见：
你好，根据你所叙述的最近快开学了，自己感觉很心烦的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强的忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
可我仅仅在这方面有点不高兴，但人际交往类的别人都说我很开朗
你好，是的，所以，你的问题也仅属于遇事容易产生忧郁心理反应而已。
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