大脑一直处于亢奋状态
2018-08-25 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：大脑一直处于亢奋状态，脑子总是胡思乱想，吃了草酸艾司早上两片，奥沙西半片晚上一片，一直没什么效果，脑子一直胡思乱想，处于亢奋状态，该怎么办
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这是大脑兴奋，建议睡前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.建议你学会放松自己，养成规律的作息时间。
意见建议：建议：最好11点之前去睡觉，睡前不要喝咖啡，酒，茶等使大脑兴奋的饮品，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物。
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2022-11-02 12:03
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