2018-08-25 5人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近半年感觉特别无聊每天,周六周日闲下来越感觉无聊,晚上睡眠也不好
满意答案
病情分析:
你好,晚上睡眠不好,可以服用一些安神助眠的药物,提高睡眠质量,平常建议应该培养一些兴趣爱好,或者做适量的运动,对于这种情况也是有帮助的
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病情分析:
你好,根据你的表述。建议你平时一定要加强锻炼,增强体质增强身体的免疫能力。保持积极健康的心态,做自己喜欢的感兴趣的事。经常参加集体性的活动,比如户外徒步群等等,经常与他人沟通交流。给自己制定一个计划,利用好空闲时间。
指导意见:
你好,根据你的描述,我个人认为你的问题在于你比较清闲,没有自己的兴趣和爱好,所以我建议你周末的时候做一些自己喜欢做的事情,充实一下自己的生活,这样也不会显得无聊了。
病情分析:
你好!根据你的描述平时工作压力不大,很轻松的,所以周六周日休息才感觉无聊。建议:做个兼职,让自己充实起来,让时间不够用,你就不会有无聊的感觉了。觉也能睡得踏实了。
病情分析:
你自己感觉到无聊,那么自己要想办法改变一下,闲下来自己可以找点事情做,这样就能改善你的心情,如果周六周日没有事做,可以去登山或者去周边游玩,这样对自己心情会有很大改观的。你还可以去健身运动,这样晚上有利于睡眠。