每天都在家里不运动，天天都是起床吃饭坐在电脑前坐着
2018-08-25 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天都在家里不运动，天天都是起床吃饭坐在电脑前坐着一整天，有的时候会到晚上2.3点左右。今天晚上吃完饭一个小时左右后，就想着去做100个起立蹲，做50下人就气喘吁吁了，又坚持50下，就整个人头晕眼花、心跳加快、还想吐、人整体不舒服、气喘吁吁没有很快的转好。是我太久没运动了，还是身体变弱了？23岁，基本上每年都是坐在家里，没运动。会不会影响到腰，影响到背？
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满意答案
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- 于海江 主治医师
- 咨询：67106人
病情分析：
你好，看你说的这种情况，也是和你平时的生活习惯方面及不经常进行运动锻炼身体也是会关系的
指导意见：
那看像你这种情况，以后也可慢慢增加运动来锻炼身体也好，并还需要有一个合理的生活和饮食习惯也是会好些的
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2018-08-25 20:25
其他答案 (2)
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- 盛秀云 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，根据您的描述，您不要有太大压力，运动要循序渐进，不能操之过急。
意见建议:
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。^_^
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2018-08-25 20:30
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- 张作臻 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
你好，你这个情况就是太久没有运动了，突然又做比较剧烈的运动引起的
指导意见：
建议，你这个情况不能长时间在家里代谢，你应该多到户外运动运动，增强一下体质比较合适
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2018-08-25 20:27
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