2018-08-26 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:在厂里上班半年了有两班倒工作,感觉一点动力一点意思都没有烦躁压抑,现在出现不真实感强烈是怎么回事?!
满意答案
病情分析: 你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你烦躁压抑的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
取消确定