晚上很困但是上床就睡不着
2018-08-26 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上很困但是上床就睡不着，等到三四点睡着了，五六点就醒了，然后就睡不着了，但是感觉特别清醒。
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- 王秀珠 医师
- 咨询：8888人
病情分析：
你好！根据你的描述考虑你是白天睡眠了。根据你的描述考虑考虑是生物钟紊乱了。你要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强免疫力，白天不睡觉，晚上到点上床睡觉，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐放松自我。祝你健康快乐
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2018-08-26 05:59
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