脸黑，如何才能变白，手也很黑

病情分析：
皮肤黑，比较干燥，与脾胃虚弱，遗传等等有关，长期过度劳累，熬夜，阳光暴晒，可以加重。

指导意见：
平时注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，避免阳光暴晒，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，可以补充维生素C维生素E，

病情分析：
你好，你描述的这个情况。脸部和手部很黑，想变白，并且皮肤很干燥。

指导意见：
建议你首先要注意防晒。可以多吃点富含维生素c的新鲜水果蔬菜，多喝水，可以用牛奶做面膜。可以用白醋兑水，洗脸泡澡。平时要注意饮食清淡，多喝水，注意多休息。保证充足的睡眠。