上学时睡觉很少，高中放了暑假
2018-08-26 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：上学时睡觉很少，高中放了暑假，刚开始睡的很多，快开学了为什么晚上睡不着了？
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满意答案
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- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，开学了生活规律没适应，睡前问题多，脑子乱。建议你平下心来，车到山前必有路，顺其自然就好，慢慢解决问题，白天午睡不超过半小时，晚上睡觉前听听放松音乐，有睡意再上床休息。
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2018-08-26 12:07
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