打完球回来休息一晚上

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑可能是由于腰部肌肉劳损导致的。建议你可以用热毛巾局部热敷。避免腰部劳累，着凉。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
你好，如果打球没有摔倒或者没有过度扭腰损伤可能，考虑肌肉拉伤可能，可以局部热敷理疗看看，近期不要剧烈运动等，平时适当的活动锻炼身体等严重的话可以到当地医院就诊。

病情分析：
这种情况需要考虑急性腰扭伤，腰肌劳损或者腰椎间盘突出症，注意休息，同时可以使用活血化瘀消肿止痛药物治疗，必要时完善腰椎照片和磁共振检查。

病情分析：
你好，根据您提出的问题，做出如下的回答，还是由于您在运动过程中导致您的肌肉受到了损伤，所以建议您最好时要进行适当的热敷按摩会有所好转，同时要减少运动！