腰酸八年了，去医院检查说说膨出

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。腰椎间盘膨出不算病，你主要的是骶棘肌损伤，是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、牵引、手法正脊、磁疗治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
您好，根据您的情况，考虑应该是用腰过多或者久坐然后引起的腰椎曲度的变直

指导意见：
建议您如果坐的话，尽量放个垫子，另外坐的时间不要太长，且应保持直立，另外建议多卧硬板床，可以适当腰椎牵引，药物可以口服腰痛宁胶囊