在跟陌生人聊天有紧张感
2018-08-26 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：你好，在跟陌生人聊天有紧张感，怎么办，打电话更紧张，求答复，我想摆脱
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满意答案
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- 尹翠妍 主任医师
- 安溪县中医院
病情分析：
你好，如果跟陌生人聊天的时候，你可以不正视他的眼睛盯着他的鼻子，就会减轻紧张的情绪。另外，打电话的时候可以深呼吸，这样也可以减轻自己的紧张情绪。
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2018-08-26 21:49
其他答案 (2)
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况。男22岁，跟陌生人聊天儿，会很紧张。平时要充实自己，多看看书，多参加一些户外活动，这样才能使自己得到锻炼，慢慢的就会有自信的。
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2018-08-26 21:50
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- 张莉 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答。首先需要建立自信心，先从熟悉的朋友开始，多交流，然后可以参加单位或学校的演讲比赛，循序渐进，逐渐扩大社交圈，锻炼自己。
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2018-08-26 21:52
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