熬夜经常自慰，然后现在腰疼

指导意见：
手淫是一种不良的习惯，对生理和心理没有正面作用，尤其是过度会影响到年轻人的心理和生理。譬如造成泌尿系统和生殖系统的感染以及功能的异常等，但也并非是洪水猛兽，少量的不会有啥明显的危害只要及时终止能完全恢复正常的生理和健康的。建议多参加些健康的体育文艺活动和社会活动，改掉不良习惯

病情分析：
经常熬夜加上频繁手淫，可以引起肾虚的。建议您多吃牛肉，羊肉，牛骨髓，猪肾，枸杞子，腰果，山药，黑豆，黑米，黑芝麻，大葱，洋葱，韭菜等，可以补肾壮阳，使腰疼的症状缓解。

病情分析：
你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗中频治疗都可以缓解疼痛的，还是尽早戒掉手淫的习惯。希望我的回答可以帮助到你。