大姨妈提前十天，月经都是黑血

病情分析：
你好，如果你月经周期在21-35天之间就属于正常范围内，不要担心。月经血发黑考虑还是上个月月经期宫腔内残留的血液，腰疼和肚子疼与月经期盆腔充血有关系，没事。

指导意见：
建议你在月经期不能吃辛辣和生冷刺激性食物，不要着凉，加强营养物质摄入，保持会阴部卫生，祝你身体健康，希望我的回答能够帮到你。

病情分析：
你好，你说的这个情况，你这段时间是吃的凉性东西，是不是比较多呢？多大年纪呢？

指导意见：
建议你平时一定要注意保暖，然后少吃凉性的东西，多喝热水多休息，注意健康。