这几个月，月经都提前五六天左右

病情分析：
你好，月经提前七天以上属于异常的。根据你描述的情况，月经有微微痛。有点儿颜色重。暗红色。中医常见的是有淤血。如果伴有乳房胀痛，需要考虑有肝气不舒，气机不畅。如果肚子疼痛，遇热好转。需要考虑有宫寒。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃生冷的。保持心情舒畅，不要有思想压力，我还上不要熬夜，生活起居要有规律，注意休息，不要劳累。

病情分析：
你好！月经周期一般为28-32天，提前或者延后一周正常。经期5-7天也是正常范围。痛颜色暗红估计是有瘀血造成的。

指导意见：
第一平时注意保暖经期忌食辛辣刺激性食物禁食凉性食物第二因为有血块颜色暗红是瘀血可以找中医调理一下另外手脚冰凉的感觉消失是好事