痛经在生活中应该注意什么

病情分析：
一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。

病情分析：

保持外阴部清洁。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地，经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
指导意见:
建议使用清荟调理，同时避免受寒凉。经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或坐在湿地，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。尤其是最近的天气变化无常，不要为了美，不顾一切，要注意保暖，以免痛经症状加重。